6 Cách Dưỡng Ẩm Cho Môi Thích Hợp

Cách dưỡng ẩm môi đúng cách là không liếm môi khi cảm thấy khô. Phương pháp này thực sự có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô môi. Để giữ ẩm cho môi, bạn có thể thực hiện một số cách sau đây.

Môi không chứa tuyến dầu. Điều này khiến môi dễ bị khô và nứt nẻ nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc không khí khô, dùng son môi hoặc son lipbalm có chứa chất gây kích ứng hoặc uống ít nước trắng.

Vì có rất nhiều thứ có thể gây khô môi, điều quan trọng là bạn phải hiểu đúng cách để dưỡng ẩm cho môi.

Cách dưỡng ẩm cho môi

Dưới đây là một số cách để dưỡng ẩm môi đúng cách:

1. Duy trì đầy đủ chất lỏng trong cơ thể

Môi khô và nứt nẻ là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu nước. Vì vậy, hãy uống nhiều nước, ít nhất 8 ly mỗi ngày là cách dưỡng ẩm cho môi đúng cách.

Nếu cần, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho không khí xung quanh luôn ẩm. Điều này sẽ ảnh hưởng đến độ ẩm của môi.

2. Thoa son dưỡng môi

Khi môi bạn bị khô, hãy thoa kem dưỡng ẩm cho môi. Chọn kem dưỡng ẩm cho môi có thành phần cơ bản làm mềm, chẳng hạn như dầu dừa và dầu khoáng . Kem dưỡng ẩm cho môi có thành phần này sẽ giúp giảm khô môi và không gây kích ứng.

Tránh các loại kem dưỡng ẩm môi có hương liệu vì chúng sẽ chỉ khiến bạn liếm môi thường xuyên hơn.

3. Chọn sản phẩm chống nắng cho môi

Sử dụng kem dưỡng ẩm môi có chứa chất chống nắng khi ra ngoài có thể bảo vệ môi khỏi ánh nắng. Bằng cách đó, tổn thương môi do tác động của tia cực tím có thể được giảm thiểu.

4. Không cắn hoặc lột da môi

Tẩy tế bào chết cho làn da mỏng manh, mỏng manh của môi có thể khiến môi bị đau và chảy máu. Ngoài ra, nó cũng có thể gây kích ứng và làm chậm quá trình phục hồi trên môi.

5. Thay đổi kỹ thuật thở

Không nhiều người nhận ra rằng thở bằng miệng có thể gây khô môi. Thay thế kỹ thuật thở bằng thở bằng mũi như một cách để dưỡng ẩm môi đúng cách.

6. Tránh các nguyên nhân gây khô môi

Môi khô không chỉ do thời tiết, ánh nắng và độ ẩm. Sử dụng một số loại thuốc cũng có thể khiến môi nhanh chóng mất độ ẩm, chẳng hạn như dùng thuốc hóa trị, lithium (thuốc điều trị rối loạn lưỡng cực) và thuốc bổ sung vitamin A.

Không chỉ vậy, tiêu thụ đồ uống có cồn cũng có thể gây khô và nứt nẻ môi. Uống quá nhiều rượu sẽ cản trở quá trình hấp thụ vitamin trong cơ thể, dẫn đến nhu cầu vitamin của bạn không được đáp ứng.

Môi khô có thể là dấu hiệu của bệnh tật hoặc rối loạn sức khỏe, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc suy dinh dưỡng. Nếu những cách dưỡng ẩm cho môi trên không thành công trong việc giải quyết vấn đề mà bạn đang gặp phải, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp.