Nhận Ra Các Lợi Ích Khác Nhau Của Dưa Chuột Đối Với Đôi Mắt

Ngoài tác dụng giải khát, dưa chuột (dưa leo) còn có công dụng làm đẹp. Thường thì dưa chuột được dùng để chườm mắt, giúp vùng da quanh mắt tươi tắn và ẩm mịn. Những lợi ích của dưa chuột đối với mắt là nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và nước.

Dưa chuột thường được dùng sống dưới dạng lalapan, ngâm chua và trộn trong salad hoặc pecel. Dưa chuột cũng thường được thêm vào nước lạnh để uống như nước ngâm .

Ngoài hương vị tươi ngon và nhiều cách trình bày khác nhau, dưa chuột còn rất hữu ích trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, không loại trừ vùng da xung quanh mắt.

K andungan Timun yang M enyehatkan

Gần 95% hàm lượng dưa chuột là nước. Ngoài nước, dưa chuột còn chứa protein, carbohydrate, chất xơ, magiê, kali, mangan, vitamin C, vitamin K, vitamin A và chất chống oxy hóa.

Nhìn tại nội dung, không có gì ngạc nhiên khi có rất nhiều lợi ích dưa chuột, chẳng hạn như:

1. Giảm cân
Hàm lượng nước cao và ít calo khiến dưa chuột trở thành một món ăn nhẹ lành mạnh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ các loại rau chứa nhiều nước và ít calo như dưa chuột có thể giúp giảm cân.

2. Thúc đẩy tiêu hóa
Hàm lượng nước và chất xơ trong dưa chuột có thể giúp duy trì đường tiêu hóa khỏe mạnh và thúc đẩy nhu động ruột, do đó ngăn ngừa táo bón.

< mạnh> 3. Duy trì xương
Vitamin K trong dưa chuột rất tốt cho xương. Một chén đông trùng (không gọt vỏ) có thể đáp ứng đủ 20% nhu cầu vitamin K hàng ngày. Một số nghiên cứu đã liên kết lợi ích của vitamin K với việc giảm nguy cơ gãy xương và loãng xương.

4. Làm chậm quá trình tổn thương tế bào
Các chất chống oxy hóa trong dưa chuột ngăn ngừa và làm chậm quá trình tổn thương tế bào do tác động của các gốc tự do. Điều này có nghĩa là ăn dưa chuột có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến gốc tự do, chẳng hạn như ung thư, tiểu đường, bệnh tim, bệnh Alzheimer và giảm chức năng mắt.

5. Da khỏe mạnh
Hàm lượng của nước truyền sử dụng dưa chuột chứa nhiều axit pantothenic (vitamin B5), vitamin C và các chất chống viêm. Thành phần dinh dưỡng trong dưa leo được cho là rất tốt để giúp trị mụn.

M ích > T ăng ng ườ M ata

Trải nghiệm công dụng của dưa leo đối với mắt một cách dễ dàng và không tốn kém, đó là đắp một lát dưa chuột lên mắt hoặc làm mặt nạ cho mắt. Theo cách này, dưa chuột được cho là có thể:

Khắc phục tình trạng sưng tấy
Đính những lát dưa chuột lên mắt giúp giảm sưng hiệu quả trong khu vực. Tác dụng làm mát của dưa chuột cũng mang lại cảm giác tươi mát cho làn da.
Hàm lượng chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C, giúp da chống lại tác động của các gốc tự do khiến vùng quanh mắt bị thâm và mắt trông mệt mỏi.

Ngăn ngừa nếp nhăn
Hàm lượng nước cao cho phép dưa chuột dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt. Ngoài ra, dưa chuột cũng được cho là có thể làm giảm nếp nhăn và phục hồi độ đàn hồi của da.

Để có được cảm giác tươi mát, hãy bảo quản dưa chuột trong tủ lạnh trước khi sử dụng. Bạn cũng nên cắt lát da vì sợ thuốc trừ sâu còn sót lại có thể gây kích ứng vùng mắt.

Chườm vùng mắt bằng dưa chuột trong 15 phút và thực hiện khi nằm nghỉ . <

Ngày nay, nhiều sản phẩm làm đẹp có chứa dưa leo đã có sẵn để giải quyết các vấn đề về da khác nhau, bao gồm cả vùng da quanh mắt. Tuy nhiên, lợi ích của dưa chuột đối với mắt vẫn tốt hơn thông qua các biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như dùng các lát dưa chuột để nén hoặc uống nước ép dưa chuột tươi.

Mặc dù nó là một nguyên liệu tự nhiên an toàn nhưng một số người có thể bị dị ứng với dưa chuột. Nếu da có biểu hiện dị ứng sau khi đắp mặt nạ hoặc đắp dưa chuột, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.