7 lợi ích của kẽm đối với da

Các sản phẩm chăm sóc da có chứa kẽm hiện đang thịnh hành. Tất cả là nhờ những lợi ích của kẽm đối với da, được cho là có thể giải quyết nhiều vấn đề về da, từ mụn trứng cá đến tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Kẽm hay kẽm là một trong những khoáng chất có nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm duy trì sức khỏe làn da. Rất tiếc, khoáng chất này không phải do cơ thể sản sinh ra.

Để nhận được những lợi ích của kẽm Đối với da, bạn có thể tiêu thụ thực phẩm hoặc chất bổ sung có chứa kẽm. Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa chăm sóc da có chứa kẽm trực tiếp lên bề mặt da.

Những lợi ích khác nhau của kẽm đối với da

Lượng kẽm được khuyến nghị hàng ngày là 11 mg đối với nam giới trưởng thành và 8 mg đối với phụ nữ trưởng thành. Bạn nên bổ sung đầy đủ kẽm nếu bạn muốn cảm nhận được những lợi ích khác nhau của kẽm đối với làn da như sau:

1. Tăng tốc độ chữa lành vết thương

Cơ thể cần kẽm để sản xuất các tế bào mới, đặc biệt là collagen và thay thế các tế bào bị tổn thương. Kẽm cũng có thể tối ưu hóa công việc của các tế bào miễn dịch trong việc khắc phục tình trạng viêm do vết thương, nhờ đó vết thương sẽ nhanh lành hơn.

2. Khắc phục mụn trứng cá

Một nghiên cứu cho thấy lợi ích của huyết thanh hoặc sản phẩm chăm sóc da có chứa kẽm để điều trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Kẽm có đặc tính chống viêm được cho là giúp làm dịu mẩn đỏ và kích ứng ở mụn trứng cá vừa hoặc nặng, cũng như giúp che giấu vết sẹo mụn trứng cá. Ngoài ra, kẽm cũng được cho là giúp giảm sản xuất dầu và diệt trừ vi khuẩn gây mụn.

3. Điều trị bệnh chàm

Bệnh chàm là một chứng rối loạn da đặc trưng bởi da khô, ngứa và ngứa. Dạng phổ biến nhất của tình trạng này là chàm dị ứng (viêm da dị ứng) có thể do kích ứng và dị ứng gây ra.

Nếu trẻ bị chàm dị ứng hoặc phát ban tã, hãy thoa kem dưỡng da kalamin có chứa kẽm lên da của trẻ. . Loại kem dưỡng da này có thể làm mát da và giảm ngứa.

Theo một nghiên cứu, hiệu quả của kẽm trong việc điều trị bệnh chàm có nguồn gốc từ các đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa có trong nó.

4. Điều trị bệnh trứng cá đỏ

Bệnh trứng cá đỏ là một chứng rối loạn da mặt đặc trưng bởi sự xuất hiện của mẩn đỏ trên da và đỏ bừng kèm theo những nốt giống như mụn trứng cá. Tình trạng này cũng có thể khiến các mạch máu xung quanh má và mũi lộ rõ.

Chà , nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung kẽm được cho là có lợi trong việc điều trị bệnh trứng cá đỏ. Trong nghiên cứu này, những bệnh nhân mắc bệnh rosacea đã cải thiện đáng kể tình trạng của họ sau 3 tháng uống bổ sung kẽm, với liều 100 mg 3 lần một ngày.

5. Điều trị bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến là tình trạng viêm da khiến da đóng vảy, dày, dễ bong tróc và đôi khi ngứa.

Dựa trên nghiên cứu, các triệu chứng Bệnh vẩy nến có thể được giảm bớt bằng cách thoa kem chứa 0,25% kẽm pyrithione lên vùng da dày 2 lần một ngày.

6. Khắc phục tình trạng nám da

Lợi ích tiếp theo của kẽm đối với làn da là khắc phục tình trạng nám da. Nám da là một bệnh rối loạn sắc tố đặc trưng bởi các đốm đen hoặc nâu trên da. Nguyên nhân gây ra nám da khác nhau, bao gồm rối loạn nội tiết tố, yếu tố di truyền và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Nghiên cứu đã chứng minh thành công lợi ích của kẽm đối với nám da. Trong nghiên cứu, người ta đã đề cập rằng có thể giảm mụn đầu đen bằng cách bôi kem có chứa 10% kẽm sulfat 2 lần một ngày trong 3 tháng.

7. Khắc phục chứng hói đầu

Rụng tóc là một chứng rối loạn da đầu khiến người mắc phải chứng hói đầu. Rụng tóc do các yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố và các bệnh tự miễn. Bôi kem dưỡng da chứa kẽm lên đầu hoặc uống thuốc bổ sung kẽm được cho là cách điều trị thay thế cho chứng hói đầu.

Trước khi dùng thuốc bổ sung kẽm để điều trị các vấn đề về da, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. Điều này là do nhu cầu kẽm của mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính. Ngoài ra, việc bổ sung kẽm thường được sử dụng như một liệu pháp hỗ trợ chứ không phải là phương pháp điều trị chính.

Nếu sử dụng các loại kem hoặc sữa dưỡng có chứa kẽm để điều trị các vấn đề về da, hãy thoa sản phẩm theo hướng dẫn của bác sĩ. <