Thiếu vitamin E

Thiếu vitamin E là tình trạng cơ thể thiếu vitamin E. Mặc dù hiếm gặp nhưng thiếu vitamin E có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, từ suy giảm khả năng phối hợp cử động đến mù lòa. <

Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để duy trì hệ thống miễn dịch và bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi tiếp xúc với các gốc tự do. Vitamin này có thể được lấy tự nhiên từ thực phẩm, chẳng hạn như các loại hạt, ngũ cốc, dầu thực vật, rau xanh và lúa mì.

Nguyên nhân và nguy cơ Các yếu tố gây ra sự thiếu hụt vitamin E

Như đã mô tả trước đó, tình trạng thiếu hụt vitamin E thường xảy ra do thiếu ăn các loại thực phẩm có chứa vitamin E hoặc suy giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Có một số yếu tố có thể khiến một người có nguy cơ thiếu vitamin E cao hơn, cụ thể là:

• Đang thực hiện chế độ ăn ít chất béo, vì vitamin E là loại vitamin cần chất béo để hòa tan trong cơ thể
• Có tình trạng gây ra tình trạng kém hấp thu thức ăn, chẳng hạn như ứ mật, viêm tụy hoặc xơ nang
• Trẻ sinh non

Mặc dù hiếm khi được phát hiện , thiếu hụt vitamin E cũng có thể do một chứng rối loạn di truyền hiếm gặp khiến cơ thể người bệnh không thể sử dụng vitamin E từ thực phẩm. Tình trạng này thường gặp ở trẻ em từ 5–15 tuổi.

Các triệu chứng của sự thiếu hụt vitamin E

Sự thiếu hụt vitamin E hiếm khi gây ra các triệu chứng ở người lớn, vì người lớn có xu hướng có lượng dự trữ lớn vitamin E trong mô mỡ. Ngược lại, thiếu vitamin E có thể có tác động lớn hơn nếu nó xảy ra ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ em.

Các triệu chứng thiếu vitamin E thường phát sinh dần dần khi tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Các triệu chứng này có thể bao gồm:

• Đau hoặc yếu cơ
• Khó đi lại và giữ thăng bằng
• Khó quản lý các chuyển động của cơ thể, bao gồm cả nói và nuốt
li>
• Khó cử động nhãn cầu, đặc biệt là hướng lên trên
• Rối loạn thị giác, chẳng hạn như thu hẹp tầm nhìn hoặc cận thị khi chạng vạng
• Dễ cảm thấy mệt mỏi
• Dễ đau

Ở trẻ sinh non, thiếu vitamin E cũng có thể làm tăng nguy cơ thiếu máu huyết tán, một tình trạng thiếu máu do vỡ hồng cầu. Không chỉ vậy, trẻ sinh non còn có thể bị xuất huyết não và các mạch máu trong mắt phát triển bất thường ( bệnh võng mạc khi sinh non ).

Khi nào cần đi khám bác sĩ

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng của thiếu vitamin E nêu trên, đặc biệt nếu bạn có một tình trạng có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin E trong cơ thể.

Trong Ngoài ra, nếu bạn sinh con thiếu tháng, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu trẻ có triệu chứng yếu cử động.

Chẩn đoán Thiếu Vitamin E

Bác sĩ sẽ bắt đầu chẩn đoán bằng cách thực hiện các câu hỏi về các khiếu nại và triệu chứng đã trải qua, tiền sử bệnh nhân và gia đình, và lối sống của bệnh nhân. Bác sĩ cũng sẽ khám sức khỏe tổng thể, đặc biệt là chức năng của dây thần kinh, cơ và mắt.

Để chẩn đoán chính xác hơn, bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu để đo nồng độ vitamin E trong máu. Các xét nghiệm máu cũng có thể được thực hiện để phát hiện thiếu máu tan máu có thể xảy ra do thiếu vitamin E.

Người lớn được coi là thiếu vitamin E nếu mức vitamin E trong cơ thể dưới 5 mcg / mL . Trong khi ở trẻ em, nồng độ vitamin E thường khó phát hiện hơn.

Ngoài các cuộc kiểm tra trên, bác sĩ cũng có thể thực hiện các cuộc kiểm tra bổ sung để phát hiện các tình trạng khác có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu vitamin E. p>

Điều trị thiếu hụt vitamin E

Nói chung, việc điều trị thiếu hụt vitamin E là bằng cách bổ sung vitamin E. dung dịch hoặc viên đa sinh tố.

Liều dùng thường dao động từ 15–25 mg / kg thể trọng (BB), 1 lần một ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn liều cao hơn.

Ở những bệnh nhân bị rối loạn mật, vitamin E được bổ sung bằng cách tiêm truyền. Điều này là do cơ thể bệnh nhân không thể hấp thụ vitamin E bổ sung qua đường uống (uống).

Các biến chứng của việc thiếu hụt vitamin E

Nếu không được điều trị, vitamin Thiếu E có thể trầm trọng hơn và gây ra các biến chứng dưới dạng:

• Nhiễm trùng tái phát
• Mù
• Rối loạn nhịp tim
• Sa sút trí tuệ

Phòng ngừa thiếu hụt vitamin E

Cách tốt nhất để ngăn ngừa thiếu hụt vitamin E là đảm bảo rằng cơ thể được cung cấp đủ lượng vitamin E. Sau đây là hàm lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể dựa trên độ tuổi:

• Trẻ sơ sinh từ 0–6 tháng tuổi: 4 mg / ngày
• Trẻ sơ sinh từ 7–12 tháng tuổi : 5 mg / ngày
• Trẻ em từ 1–3 tuổi: 6 mg / ngày
• Trẻ em từ 4–8 tuổi: 7 mg / ngày
• Trẻ 9 tuổi –13 tuổi: 11 mg / ngày
• Thanh thiếu niên và người lớn: 15 mg / ngày
• Phụ nữ có thai: 15 mg / ngày
• Bà mẹ cho con bú: 19 mg / ngày

Đối với trẻ từ 0–6 tháng tuổi chưa được phép ăn thức ăn đặc, nhu cầu vitamin E có thể được đáp ứng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tuy nhiên, sau khi cai sữa, nhu cầu vitamin E của trẻ cần được đáp ứng từ thức ăn. Thực phẩm có thể là nguồn cung cấp vitamin E bao gồm:

• Các loại hạt và ngũ cốc
• Rau xanh
• Dầu thực vật
• Trứng
• Kiwi
• Xoài

Ngoài thực phẩm, bạn cũng có thể lấy vitamin E từ các chất bổ sung. Các chất bổ sung vitamin E có thể được dùng cho trẻ sinh non để ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin E, cũng như cho trẻ em và người lớn cảm thấy rằng việc hấp thụ vitamin E từ thức ăn của họ là không đủ.

Hãy lưu ý rằng việc tiêu thụ bổ sung vitamin E trước tiên nên được tư vấn với bác sĩ. Lý do là, nếu chất bổ sung này không được tiêu thụ theo đúng quy tắc và liều lượng, các tác dụng phụ khác nhau có thể phát sinh. Một trong số đó là nguy cơ chảy máu tăng cao.