Thực Phẩm Cấm Ăn Để Mau Có Thai

Có một số hạn chế về thực phẩm mà các cặp vợ chồng đang cố gắng có con cần tuân thủ. Ngoài việc tốt cho hệ sinh sản, kiêng thực phẩm này còn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Nếu cơ thể được duy trì, tự động khả năng mang thai cũng sẽ lớn hơn.

Mang thai bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố, chẳng hạn như tuổi tác, tình trạng sức khỏe tổng thể, sự cân bằng nội tiết tố và cân nặng của bạn và đối tác của bạn. Ngoài ra, lối sống của bạn, chẳng hạn như chế độ ăn uống và mức độ hoạt động, cũng ảnh hưởng đến sự thành công trong việc sinh con của bạn.

Thực phẩm có thể làm giảm cơ hội mang thai nhanh chóng thường chứa dinh dưỡng không cân bằng và các chất hóa học bất thường. Những thực phẩm này có thể phá vỡ sự trao đổi chất và sự cân bằng của cơ thể, đặc biệt là hệ sinh sản.

Tránh những thực phẩm này để có thai nhanh chóng

Vì chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến việc mang thai nhanh chóng, điều quan trọng là bạn và đối tác của bạn phải luôn ăn những thực phẩm lành mạnh và tránh những thực phẩm có thể làm giảm mức độ thụ thai. Những loại thực phẩm bạn nên tránh bao gồm:

1. Đồ ăn nhanh

Mặc dù có hương vị thơm ngon nhưng đồ ăn nhanh có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản, bạn biết đấy . Tiêu thụ thức ăn nhanh giàu chất béo bão hòa được biết là làm giảm tỷ lệ sinh sản của phụ nữ. Ở nam giới, tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này cũng có thể khiến chất lượng tinh trùng suy giảm.

Ngoài ra, thức ăn nhanh được biết là có chứa phthalate , một hóa chất thường được sử dụng làm nguyên liệu nhựa cũng như các sản phẩm tẩy rửa gia dụng. Ở mức độ cao, việc tiếp xúc với chất này có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và cản trở hoạt động của hệ thống sinh sản.

2. Cá chứa nhiều thủy ngân

Các loại cá chứa nhiều thủy ngân, chẳng hạn như cá kiếm, cá thu, cá ngói hoặc cá mập, có chứa hàm lượng thủy ngân rất cao và không được khuyến khích tiêu thụ cho những người đang cố gắng thụ thai nhanh chóng. Mức độ cao của thủy ngân trong máu đã được chứng minh là làm giảm khả năng sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ. Ngoài ra, thủy ngân không thể đào thải ra ngoài mà tích tụ lại trong cơ thể. Điều này có thể gây hại cho em bé mà bạn sinh ra khi bạn mang thai sau này.

3. Carbohydrate nhiều đường

Carbohydrate nhiều đường là một loại carbohydrate được tiêu hóa nhanh chóng và có thể làm tăng lượng đường trong máu một cách nhanh chóng. Ví dụ như bánh mì trắng, bột mì trắng, gạo trắng và tất cả các loại thực phẩm làm từ những nguyên liệu này. Lượng đường trong máu tăng nhanh khiến tuyến tụy phải tiết ra hormone insulin nhanh chóng để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến. Chà , lượng insulin trong cơ thể quá cao có thể cản trở quá trình phóng thích trứng từ buồng trứng, khiến quá trình thụ tinh không thể xảy ra ngay cả khi đang bước vào thời kỳ dễ thụ thai.

4. Thực phẩm và đồ uống đóng gói

Thực phẩm và đồ uống đóng gói thường được đóng gói trong hộp bằng lon hoặc nhựa. Hộp đựng thường chứa một chất hóa học có tên là BPA ( bisphenol A ). Nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc nhiều với BPA trong cơ thể từ các hộp đựng thức ăn và đồ uống có thể làm giảm chất lượng của tế bào trứng. Ngoài ra, chất này cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng, do đó khả năng thụ tinh với trứng rất ít.

5. Đồ uống có cồn

Ngoài danh sách các loại thực phẩm ở trên, việc tiêu thụ đồ uống có cồn cũng không được khuyến khích cho những bạn đang muốn có thai nhanh chóng, vâng. Nguyên nhân là do đồ uống có cồn có thể làm giảm tỷ lệ sinh sản của phụ nữ, giảm số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Để có thai sớm và có một thai kỳ khỏe mạnh, bạn và đối tác của bạn nên tránh những loại thực phẩm đã được mô tả ở trên. Ngoài ra, hãy tăng cường ăn các loại thực phẩm có thể tăng khả năng sinh sản, chẳng hạn như trái cây, rau, các loại hạt, carbohydrate giàu chất xơ và cá ít thủy ngân.

Ngoài ra, vợ chồng bạn cũng cần tập thể dục thường xuyên, tránh căng thẳng vì cả hai điều này đều có ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của nam và nữ. Nếu cần, hãy bổ sung vitamin tổng hợp, đặc biệt là những loại có chứa axit folic, để đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và đẩy nhanh quá trình mang thai.

Nếu sau khi tránh những thực phẩm trên, áp dụng lối sống năng động, lành mạnh, quan hệ tình dục đều đặn mà vẫn không có thai thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị phù hợp với tình trạng bệnh của mình hoặc bạn tình.